المشي أثناء النوم.. حقيقة أم خيال؟

لطالما اعتدنا على مشاهد المشي أثناء النوم في الرسوم المتحركة منذ الصغر.. وقد نظن أنها من وحي الخيال.. لكن ماذا لو قلنا لك أنه أمر يحدث في الواقع؟  

المشي أثناء النوم هو أحد أنواع اضطرابات النوم الذي يقع أثناء النوم العميق. يدفع هذا الاضطراب الشخص لتنفيذ أنشطة وهو غير واعٍ،  كالنهوض من السرير وتغيير الملابس أو تناول الطعام.  وبمجرد استيقاظ الشخص من النوم، لا يتذكر أياً من هذه الأشياء!  يصيب اضطراب المشي أثناء النوم الأطفال أكثر من البالغين، إذ يصاب به 29% من الأطفال في سن 2-13 سنة. ويعدّ ظاهرة وراثية يتخلص الأغلبية منها بمجرد دخولهم سن المراهقة، ولكنه يبقى موجوداً لدى 4% من البالغين!

هناك العديد من العوامل التي تحفز اضطراب المشي أثناء النوم:

1.      قلة النوم والأرق لفترات طويلة

2.      الضغط النفسي

3.      بعض الأدوية التي تتعلق بالأعصاب والإجهاد البدني

نادراً ما يكون المشي أثناء النوم علامة لشيء خطير عضويًا أو نفسيًا. ويمكن علاجه بتجنب العوامل التي تسببه و بتحسين النوم بشكل عام. رغم ذلك، يُنصح بزيارة المراكز التي تعالج اضطرابات النوم في حال وقوع الحالة باستمرار. هل تعرف شخصاً قد واجه هذه الظاهرة من قبل؟